论文导读:：元认知理论。以培养学生的自主学习和终身学习能力。元认知理论对大学英语教学的启示及运用。怎样改变运用其他行之有效的举措等。
论文关键词：元认知理论，自主学习，大学英语教学，举措
一、引言
随着高等教育大众化的进程，许多院校有限的大学英语师资与繁重的教学任务之间的矛盾越来越明显。如何科学合理地解决这一矛盾是大学英语教师和教育工作者值得深入思考的问题。教育改革和形势的发展要求大学英语的教学模式必须进行改革，使大学英语教学逐步实现从“以教师为中心”转变到“以学生为主体，以教师为主导”上来，注重对学生学习方法的传授，以培养学生的自主学习和终身学习能力。而且《大学英语课程教学要求》已把学习策略列为大学英语教学的主要摘要介绍元认知理论，并分析该理论与英语自主学习能力培养之间的关系及该理论对大学英语教学的启示，并分析大学英语教师如何培养学生的元认知能力来促进其自主学习能力，使学生能够积极主动地开展自主学习，充分发挥和调动学生在大学英语学习活动中的积极性和主动性，大学英语教与学能迈上一个新台阶。
二、 元认知理论
元认知理论是对语言学习能产生积极影响的重要概念，该理论是由美国心理学家弗拉维尔在20世纪70年代初提出的。他认为元认知是“个人关于自己的认知过程、结果及其它相关事情的知识，是为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。他认为个体通过以下三个方面的作用或相互作用体现其对认知控制的能力：元认知知识、元认知体验、元认知监控。
元认知知识是指人的认知活动的过程及其影响因素的知识。它主要包括三个方面的内容：个体元认知知识、任务元认知知识和策略元认知知识。所谓个体元认知知识，是指学习者对自身学习能力、认知特点的了解举措，学习者对自己和他人之间有关学习能力、认知特点的差异的了解，以及这种差异对学习活动产生不同作用的了解；任务元认知知识，是指学习者对于学习任务、学习材料、学习目标、学习内容、学习本身特点以及制约学习的因素的了解；策略元认知知识，则是指学习者对学习策略的内容、特点、使用方法、使用效果的了解，以
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及对自身使用不同学习策略所产生效果的差异的了解。元认知体验是伴随认知活动而产生的
认知体验和情感体验。它包括肯定和否定两个方面，元认知体验是个体对其认知经验通过反思而获得的更具有概括性的经验。元认知体验对认知任务的完成有着重要的影响, 因为积极的元认知体验会激发人们的认知热情，调动认知潜能, 从而提高认知加工的效率。而元认知监控则是对认知行为的管理和控制，是个体依据元认知知识和元认知体验对认知活动进行的积极监控和调节，它是元认知的核心，包括对认知任务的认识、认知计划的制定、计划执行的监视以及对认知过程的调整和修改论文格式范文。人在认知活动过程中能不断评价学习过程，并能适时地调整计划，选用适当的方法，以确保更好的完成任务。
元认知知识、元认知体验、元认知监控相互依赖，相互影响，共同制约着人的认知活动。元认知知识是基础，而元认知体验的丰富和积累可以转化为元认知知识。学生所拥有的各种元认知知识，只有通过元认知监控这个具体的操作过程才能发挥作用。同时，还要通过元认知监控这个实践性的环节，不断地检验、修正和发展有关元认知的知识，使学生所拥有的元认知知识结构更加丰富和完善，我们产生的关于某一具体认知任务的元认知体验，也受相关的元认知知识的制约，元认知体验也会对元认知监控产生动力性作用，元认知体验和元认知监控都从不同角度与元认知知识发生相互作用，三者有机地结合成为元认知。深入了解元认知知识、体验、监控将会对大学英语学习产生重大的影响。
三、元认知理论对大学英语教学的启示及运用
西方兴起的语言学习策略研究在二十世纪80年代得到迅速发展，一些学者开始从认知心理学的角度研究语言学习策略，弗拉维尔的元认知理论被迁移至语言学习策略的研究中。在大学英语教学中，教师应帮助学生获得正确的元认知知识，同时又应加强学生对自身学习过程的认识。更重要的是引导学生自觉地运用元认知知识调节和监控自己的学习过程。并对学习结果进行及时的反馈。英语作为语言。在其学习过程中蕴涵着大量的思维活动。同时英语学习更能体现人类认知活动过程的信息互动。实践表明，如果学生具有较高的元认知水平举措，就能有效地对自己的英语学习进行监控、调节。从而提高学习效率。诸多对元认知和元认知策略的研究表明其在语言学习中起着重要的作用，而且元认知策略的培养能促进学习者自主学习能力的提高，这对大学英语教学具有重要的启示。因此，大学英语教师应了解学生的元认知水平并在教学中着力培养其元认知和元认知策略，这对大学英语教学改革具有重要的意义。
1. 确立元认知理论在大学英语教学中的地位及作用
非英语专业学生在英语学习中已逐渐使用一些有效的学习策略和方法，但仍有许多学生对元认知理论不甚理解，其元认知能力较差，对学习策略的运用处于无意识状态。他们在英语学习过程中对自己应所承担的计划、管理、调节和评估等任务了解不够，学习中具有极大的随意性和目的性差、独立性少、依赖性多的特征。部分大学英语教师在教学中也忽略元认知策略和情感策略的教学，导致许多学生的元认知水平较低，英语自主学习能力远远不够。在大学英语教学中，教师本人首先应该认识到元认知理论的重要性，加强对学生元认知能力的培养，让学生灵活地制定自己的英语学习计划、采取适当的措施、并在学习活动中自己能够进行积极地监控、反馈、调节、及自我评估。这就要求教师必须更新教学理念，充分理解元认知理论，确定元认知和元认知策略培养在大学英语教学中的重要地位，利用元认知理论构建自主学习的大学英语教学模式，培养学生的自我管理、调节及反思意识，加强学生对自己英语学习过程的关注程度和自我负责的能力。
2. 培养学生的反思意识，开发其元认知能力。
学生在英语学习的过程中和学习结束后，对自己的学习活动进行反思是培养其元认知能力的重要方法，因为元认知就其本质来讲是有关认知的知识或者是调节认知的活动。在英语学习过程结束之后，教师可以引导学生联系学习任务、目标，回忆、思考自己的学习过程及在此过程中所采纳的具体策略和方法，让学生自我评价在学习过程中自己的成功和失败之处。因为反思可以给元认知体验提供一个良好的平台。在此平台上，学生可以体会到策略的得当与否而决定迁移使用或放弃。在反思过程中，不但学生的元认知能力得到提高，而且可以及时调节、改进学习方法，使元认知知识和元认知体验得到补充、丰富和完善，并有利于学习者元认知监控的自我发展。通过反思自己的学习、学习过程以及在学习中处理问题的手段等举措，逐渐丰富自己的元认知策略意识，发展灵活运用各项学习策略的能力论文格式范文。经常性的反思可以保证自己的思维活动沿着正确方向前进，从而发展自己的元认知水平，不断提高英语学习效率。
3. 英语教师应全面掌握元认知理论，在教学中充分运用元认知策略，
在了解元认知理论的基础上深入研究元认知策略，善于运用策略并能用策略诠释教与学活动过程是教师的优良品质。因此大学英语教师应积极培养学生的元认知策略意识，在教学中坚持运用融合性的策略教学法，在课堂内外系统地培养学生的自主学习能力，使教与学的内容丰富多彩、形式灵活多样，较大幅度地提高外语教学效率。比如教师可引导学生加强对自己思维活动的监控，这也是提高元认知策略和能力的重要途径。大学英语学习中对思维活动可在以下方面进行监控：对思维起点方向的监控，比如，在阅读前如何做计划，包括怎样根据不同目的采取不同的阅读策略，根据所读材料采取不同的学习方式，如何选用最适宜的方法解决某些特定的问题，如何分配阅读时间等。总之，要对解决问题的方向进行监控；在思维过程中，要不断进行自我评价和自我监控．并根据监控的结果来决定或调节自己继续行动的方向；对思维活动的策略要进行监控，在思维过程中，要经常考虑自己所采用的策略和思维方法是否恰当，需要不需要修改等等。总之教师应经常在问题解决中运用元认知策略并将之有意识地示范给学生，帮助学生养成运用学习策略的习惯，促使学生不断提高学习的自主性，激发深层学习动机，这样才能确保英语学习的成功。
四、学生元认知及自主学习能力的培养
元认知指的是对学习认知活动的认知，它要求学生对自身的学习过程、心理状态、能力、所要达到的目标及达到目标所采取的策略、方法都有明确的意识，同时在学习中能够进行自我监控、自我调整、自我评估。使个体的认知活动得到不断的调整和改善，从而构建合理的个性化的智力结构框架。在大学英语教学中培养学生的元认知能力是教会学生学习的关键举措，因为元认知在整个语言自主学习中起着整体控制和协调的作用，在语言学习中提高学生的元认知能力，使学生学会学习, 这是大学英语教师面临的重要任务。元认知能力就是在个人具备了一定元认知知识后，根据不同任务有意识地改变和选择策略，探究更适应自我发展的一种能力。元认知能力也可以称为检查、调整和评估自己思维的能力。元认知能力的高低直接制约智力、思维的发展水平。元认知的训练是改善学生认知能力、认知结构的关键。因此教师应在教的层面上进行改革，使学生能够对自己的学习过程进行积极地监控、调节，并鼓励他们获得新的、有效的学习方法，加强对学生元认知能力的培养，从而使学生形成英语自主学习的习惯。
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