| 从心理学专家的分析报告上还发现有的女生在上了一学期的课后还不知道同班同学的名字，类似这种听起来夸张实际又存在的现象，在当今校园内日趋严重。其实人的心理都不是孤立的，心与身是相互协调、相互影响的，每个人都有渴望与外界交往的意愿，心理专家指出，当人们投身于群体活动时，往往具有较强的“从属于集体”的心理倾向。调查的结果也表示了女生们都希望通过锻炼扩大身心交往，开阔视野、陶冶情操，以满足她们结友乐群，建立健康友情的需要。通过太极拳的集体锻炼，女生们能够“以拳会友”，在进行锻炼中，她们跨越了学习的好坏、干部与学生的界限，同学间相互切磋、交流，每个人都能通过与其他人的共同锻炼和相互谦让，使自我群体交往意识进一步得到增强，这样不仅增加同学们之间的相互接触形式，而且还可从中寻求到他人的尊重，加强同学间的交往，增进相互了解、增进友谊，缓解因学习而造成的紧张情绪或压抑心理，经常参加这种方式的锻炼不仅能丰富和发展女生们的生活方式，而且有利于让她们忘却学习、生活所带来的烦恼，消除精神压力和孤独感。
4、小结和建议
综上所述，太极拳对职业中专女生自信心的增强；心境变化的促进；抑郁、焦虑和紧张情绪的缓解；社会交往能力的提高等几方面产生了积极的影响，实现了太极拳对心理调节的目的。从个人保健养生角度上讲，职业中专应该普及太极拳运动；从文化传袭角度上讲，当代职业中专学生也应该继承优秀的民族传统文化。职业中专女生是一个特殊的群体，基于上述太极拳对女生心理调节的良好影响，在职业中专女生中普及较为简单的太极拳是十分必要的。目前，我国高校已经将太极拳作为公共体育选修课来开设的，其对人体机能的良好影响并未为大多数学生所认识，因此职业中专中的太极拳普及特别是在女生中的普及，还需要多方面的努力。
建议：职业中专体育教学人员要形成共识，充分认识到太极拳的健身、健心的价值；通过理论宣传和教育，使学生真正意识到练太极拳的益处；在课程的设置上有所引导，使太极拳不仅表现为显性课程，也要使其成为隐性课程，如可将太极拳作为早操和课间操来推广就更好；职业中等专科学校可定期举行太极拳交流会和比赛活动，让更多的学生特别是女生参与进来。
参考文献
1 王培生 太极拳的健身和技击作用 [M] 人民体育出版社 1998,11(5)
2 人民体育版社编 太极拳全书 [M]人民体育版社 1998,2(1)
3 张义敬 张宏 太极拳理传真 [M] 重庆出版社 2004
4 聂华 太极拳对大学生心理素质的影响 [J] 中国学校体育 2003(3)
5 刘永峰 章要在 太极拳对大学生心理健康的影响 [J] 武汉体育学院学报 2000,34(6)
6 杨祥全 太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究 [J] 天津体育学院学报 2003,18(1)
7 桑金喜 太极拳运动与现代健康理念 [J] 山东体育科技 2002,24(3)
8 李润梅 女大学生普修简化太极拳的理论分析 [J] 曲靖师范学院学报 2002,21(5)
9 刘永峰 开展太极拳运动促进学生身心健康 [J] 体育师友 2001,(1)
10 李传银 孙文 大学生心理健康状况的调查分析 [J] 济宁师专学校 1998,6(3)
11 赵珍 太极拳运动对大学生情绪紧张度的影响 [J] 武汉体育学院学报 2004,38(3)
12 孙耀 太极拳练习对女大学生体质的影响 [J] 北京体育大学学报 2003,26(5) 4/4 首页 上一页 2 3 4 |
