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太极拳对职业中专女生心理健康的影响刍议-论文网

时间:2015-03-30  作者:佚名

论文摘要:文章运用文献资料、网上搜索和访问调查等方法,分析和探讨了太极拳(简式)锻炼对职业中等专科学校女生的自信心、意志品质、社会交往能力以及抑郁,焦虑和紧张情绪方面的积极影响,以期培养职业中等专科学校女生心理的最佳效应,并以此引起社会各界对在职业中专中开展、普及太极拳(简化)课的重视。
论文关键词:太极拳,职业中专女生,心理健康

目录

摘要.....................................................................1

关键词...................................................................1

1、前言..............................................................3

2、研究对象与方法...................................................3

2、1研究对象泉州市5所职业中专练习过太极拳的女生...............3

2、2研究方法文献资料法、网上搜索法和访问调查法.........................3

3、结果与分析

3、1职业中等专科学校女生的心理健康状况

3、1、1人际关系问题是职业学校女生的主要心理问题

3、1、2就业问题是困扰职业学校女生的第二大心理问题

3、1、3青春期心理问题是职业学校女生心理困扰中较为普遍而又严重的问题

3、2太极拳心理学意义

3、3太极拳的特点...................................................3

3、4太极拳的锻炼对职业中专女生心理的影响.............................4

3、4、1对增强职业中专女生意志品质和自信心方面的影响....................4

3、4、2对促进职业中专女生心境积极变化方面的影响………………………………..5

3、4、3对改善职业中专女生抑郁、焦虑和紧张情绪方面的影响............5

3、4、4对提高职业中专女生的社会交往能力方面的影响..............6

4、小结与建议..........................................................6

5、参考文献.............................................................7

1、前言

太极拳(本文所指的太极拳均指二十四式太极拳,也就是简化太极拳,以下皆同)运动不仅是我国源远流长的武术项目,也是我国的国粹。长期以来一直受到广大人民的喜爱。随着全民健身运动的发展,太极拳再一次成为人们关注的热门项目,这几年来有越来越多的人投入到这项运动上来。有许多研究表明太极拳运动不再是只有中老年人才练习的运动,其对人体的良好影响几乎遍及人体的各个系统,包括对心理健康的影响。而二十四式太极拳属于太极拳中较为简单、易学的一种,加之有优美古朴的音乐伴奏,极易激发人的学习兴趣。本文通过分析职业中专女生的心理状况,太极拳心理学的意义以及太极拳的特点,阐述太极拳作为一种轻缓、柔和的有氧运动对其心理产生积极的影响,从而培养女大学生心理的最佳效应,而且还能形成一种追求躯体美、形体美、气质高雅的良好校园气息,使女生们自身的美得到充分锻炼和展现,并以此引起社会各界对在职业中专里开展、普及太极拳课的重视。

2、研究对象与方法

2、1研究对象泉州市5所职业中专练习过太极拳的女生

2、2研究方法文献资料法、网上搜索法和访问调查法

3、结果与分析

3、1职业中等女生的心理健康问题职业中等女生的心理健康问题中最为严重的是人际关系问题。职业中专女生涉及的人际关系主要表现为与同学关系,与父母关系,与教师关系三个方面。

3、1、1人际关系问题是职业中专女生的主要心理问题

3、1、1、1同学间的关系问题。职业中专女生大部分从初中毕业直接进入职校,年龄较小,大部分学生第一次离开父母住校学习,依赖性很强,情感的依赖从父母转向同学,所以内心有强烈的交友需要,但由于一些女生心胸狭隘,交友方法不当,同学关系不融洽,孤独倾向是不可避免的。

3、1、1、2与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通。在职校选择专业时父母的志向与孩子不同,孩子出现对专业的兴趣不够浓厚,当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时,有些家长采用简单的训斥甚至打骂,加剧了该年龄段固有的心理冲突和矛盾。

3、1、1、3与教师的关系问题。其主要问题是教师的认知偏差给女生造成的压抑心理。职业学校女生心理特别脆弱,进入职校许多学生有不同程度的自卑心理,总感与最高学府无缘,失落感较强,更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助,就会使她们的心理遭到严重创伤。

3、1、2就业问题是困扰职业中专女生的第二大心理问题

现在大学生就业已经存在很大问题,就现状而言,职业中专专业的设置还很不完善,其学生的就业也不可避免地存在较大难度,再加上人才市场仍然存在“重男轻女”的现象,企业对女生的工种的选择相对有限,就业竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。

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