论文导读:：解决中职生心理健康问题的对策。新形势下大学生心理问题的分析和解决思路。
论文关键词：大学生，压力，对策
21世纪是一个竞争非常激烈的时代，对每个人的要求也越来越高。尽管大学生还没有进入社会，但大学相当于一个亚社会，大学生在其中的生活也是充满着竞争和压力的。就是这样的生活模式，导致当前很多大学生或多或少都存在一些心理问题。据调查结果显示，14%的大学生都存在抑郁症状，17%的同学都有焦虑症状，而12%的大学生对别人存在敌对情绪。而且，从多项“校园事件”可以看出，大学生的心理问题呈现上升趋势，不容乐观。因此，怎样帮助大学生摆脱心理问题，真正的做到心理上的完全健康，是很多老师和家长都密切关注的话题。而优化大学生的心理品质，增强其适应社会和承受压力的能力也是高校心理健康教育工作亟待解决的问题。
一、当前大学生存在的心理问题
1．大学生承受的压力很大
随着高校扩招和认识制度的改革，大学生的数量越来越多，与之同步的，必然是学业上的竞争和就业问题压力。现在的大学生，大多都是来自农村，他们身上不仅承受的是自己的未来，更多的是家长的期盼。他们必须不断的鞭策自己，拿奖学金，找个好工作，这样才能为家人争光。无形之中，他们自己给自己的精神附加的压力也就越来越大。据说湖南有个学生，在复读了两年后终于考上了一个二本学校，却在大一那年跳楼自杀了。这是一个悲痛的故事，却也给我们敲响了警钟，当代大学生的压力太大了，他们时刻都有可能崩溃！随着高等教育的大众化，大学生从天之骄子变成了一个极其平凡的大众人物，用一句通俗的话说是：“当今的大学生，一扫帚扫一门角。”在就业压力的影响下，大学生很明显没有足够的自信心，这也是诱发大学生的就业焦虑症，使他们处于对未来的不安情绪中。
2．感情受挫，对生活失去信心
近年来，随着社会的发展，人们的思想观念都发生了很大的改变，特别是在感情方面。据调查，大二以上的同学大多都有了恋爱对象。在这种大环境下，那些没有恋爱对象的同学就会产生一些自卑或者其他负面的情绪，他们的潜意识里会认为自己是不优秀或者有缺陷的，才会导致自己没有人喜欢。这种思想很有可能会使他们不愿与其他人交流，特别是与异性交流，从而可能造成他们患自闭症。而另外一类压力，是因为与恋爱对象吵架或者分手而造成心理扭曲，这一点在女生身上表现得尤其明显。她们会为了让对方永远记住自己或者让对方后悔而做出过激的行为，伤害自己或者对方，更有甚者，会付出生命的代价！
3．贫富差距导致部分大学生心理自卑
大学生都是从五湖四海聚集到一个地方来的，自然会因为地域或者其他原因彼此之间存在一定的贫富差距，这些问题看似对同学们的生活没有很大的影响，但实际上，在他们的心里，造成了一定的阴影发表论文。那些家庭情况较差的同学会因为自己的家庭情况不如其他同同学而产生心理上的自卑感，他们会在生活的各个方面都觉得自己不如别人，觉得自己在所有的方面都比不上同学们，这种自卑感会让他们形成一种病态心理，很不利于他们的身心健康。
二、导致大学生心理问题的因素
1．社会因素使大学生就业压力大
正如前文所说，随着社会对大学生的重视程度越来越低，大学生的就业压力也就越来越大。在很多高校，会举办很多所谓的“双选会”，以供企业招聘员工。这种双选会看似很公平，双向选择，实际上，大多数情况下，都是企业在选择应届生，学生选择职业的机会少之又少，这就是在当今就业压力下的具体表现。学生们在压力下不得不选择一个自己并不喜欢或者并不如意的工作，甚至，工资待遇还比不上自己当农民工的爸爸，这是一种多大的讽刺啊！但是，社会就是这样残酷，不会因为某个人无法生活而发生改变。为了不面临着“毕业就失业”的境况，这些即将毕业的同学不得不这样选择。
2．家庭环境使大学生心理承受能力差
父母作为孩子的第一任教师，父母的言行举止和家庭的环境状况对孩子的心理思想的形成具有很大的影响，因此家庭环境也是当前大学生心理问题形成的一个重要因素，其主要表现在以下几个方面：一方面，当前的大学生很多都是80后，父母对他们的管教都比较严格，经常对孩子批评指责，孩子虽然表面上表现出诚实礼貌等，但是却缺乏适应生活的能力，在人际交往方面也表现的十分欠缺；另一方面，父母大都又过于溺爱孩子们，对孩子全方位保护，唯恐孩子受到挫折，对孩子的行为也缺乏一定的约束，从而导致当前很多大学生的依赖性较强，遇到困难就退缩，不懂得尊重别人，难以在大学这个集体中生活。
3．教育体制忽略大学生的心理健康教育
很多学生在进入大学以后，由于经过高中的拼搏，在进入大学以后就缺乏了相应的管教，没有了奋斗的目标，因此大学环境也大致了学生的心理问题的产生，其其主要表现在大学的生活环境和教育体制方面。首先，学生进入大学以后，远离了家人和朋友，进入一个全新的相对较大的自由空间里，刚到大学时遇到的种种困难往往会唤起学生们的思乡之情；其次，当前大学教育体制中缺乏对学生进行心理教学的内容，只重视知识和专业教育，导致学生淡化了参与各种有益的社会活动的意识；再有就是当前大学校园的人际关系，良好的人际关系可以让学生们心情舒畅，在生活中如鱼得水，而过于紧张的人际关系则会造成学生的孤立与无助感，从而产生严重的心理偏差；最后，当前不良的大学校园文化对学生的心理影响也较大，有缺乏管束，且大学生的经济条件也相对宽裕，且大学周边环境从而让很多学生沉迷于网络游戏或其它不良事物，造成严重的心理偏差。
三、解决大学生心理问题的方法
1．改变学校的教育体制，增加心理健康课程
要解决当前大学生的心理问题，从而让大学生能够适应当前的新形势，相关教育机构应该积极的对当前的教育体制进行改良，认真分析大学生的心理特征，针对性的开设心理健康课程，将其作为大学生的必修课程，教育学生良好的心理状态对大学及未来生活和工作的重大影响，让学生们从心底里接受这门课程，要加强学生对心理问题的对待，最好的办法也得从家培育体制做起。
2．开设心理咨询室，帮同学们解决实际心理问题
在大学生活和工作中，学生难免会出现这样那样的问题，但由于某些学生的性格问题，他们不愿意告诉身边的朋友，同时他们也不想性同学能帮助他们解决某些问题，因而他们将问题憋在心理，长久下去从而导致严重的心理疾病。因此在当前的大学校园里应该设立较多的心理咨询室，通过专业的心理医生来为学生解答心中的疑惑。学校心理咨询师都要进行正规的培训，获取相应资格。另外，在学院和办理也应该广泛的设立心理部，从而及时的发现学生中间的心理问题，及时的提供帮助。
3．培养大学生良好的人格品质和科学生活方式
在教育大学生的过程中，首先让学生正确的认识自我，发现自己的优点和缺点，扬长避短压力，不断的完善自己；其次，大学生要培养承受挫折的能力，同时提高对错则的应对能力，在挫折面前采取正确的方法，不要惊慌失措，而是要理智的应对；然后大学生还要树立正确的人生观和价值观，积极参加有益的社会实践活动，丰富自己的人生经历。在校期间，大学生还应该保持良好的生活习惯，增强对不良诱惑的抵抗能力，对于抽烟、喝酒、网络游戏等不良行为应该摒弃，保持良好的生活心态，有规律的饮食，进行有规律的体育锻炼，认真学习，通过这些良好的行为习惯，让自己的生活变得更加充实。
4．培养大学生心理自我调节能力
要解决大学生的心理问题，培养大学生良好的心理状态，最重要的部分还是大学生自身，因此要培养大学生心理的自我调节能力，从而提高他们对各项生活的适应能力。首先，大学生要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是学生的天职，大学生应该以学习为主，培养学习兴趣，努力的吸收新知识，提高自身素质，更好的适应社会发展的需要；其次，保持乐观的生活态度，大学生是国家最有希望的一个群体，他们担负着祖国的未来，因此，大学生应该保持良好的心态，对未来充满信心和希望；再次，保持良好的人际关系十分重要，大学生应该广泛的交际，增强自己的责任意识和团队协作意识，从而增强自己对社会的适应能力；最后就是要保持良好的社会环境适应能力，当前的社会环境复杂多变，大学生所面临的压力也比较大，因此大学生应该保持良好的心态，将社会压力堪称前进的动力，更好的培养自己的综合能力。
总之，良好的心理是豁达的人品和良好性格的前提，大学生只有保持良好的心理状况才能够拥有良好的前程，因此高校应该高度重视大学生的心理问题，在传播专业知识的同时，还应培养学生健全的人格，进行情感教育，为社会培养更加优秀的心理健康的人才。
[参考文献]
[1]李燕.大学生常见心理健康问题研究[D]. 天津大学，2005.
[2]秦文，李海英.当代大学生的心理问题及其对策[J]. 考试周刊，2008，9.
[3]倪道良.大学生心理问题及其对策的探讨[J]. 广西警官高等专科学校学报，2009，1.
|
