| 体育教师可以利用一些有难度的项目，如田径中的跨栏、体操中的单双杠等或者创设一些困难情景，让学生承受一定的生理、心理负荷，培养敢于克服困难的精神。可以鼓励学生在体育活动中尽可能超越自我，如引体向上、仰卧起坐和俯卧撑等，鼓励学生做到极限后再坚持多做一两下。
（四）提高独生子女自我心理调节能力
家长和教师可以向学生介绍一些名人如著名演员、奥运冠军遭遇挫折、积极进行自我调节的事迹，教育引导学生，在人生的旅途上人会遭遇各种各样的困难，而一个人的成功总是在不断的与困难作斗争中获得的。要引导他们学习榜样，进行积极的自我心理调节，培养自我调节心态的能力，掌握一些心理自我调整方法，如自我鼓励、自我暗示、自我说服等，以便消除各种不利情绪的影响，尽快从逆境中解脱。
（五）重视独生子女协作精神、交往能力的培养
在家庭中的优越地位和缺少玩伴，容易使独生子女协作精神较差，也缺乏必要的交往能力。因此要让独生子女学会交往、学会团结协作，克服以自我为中心，这对独生子女的发展是有利的。因此可以鼓励独生子女参加一些集体运动项目，体验为集体荣誉而共同奋斗的归属感、体验来自同伴的关心、鼓励，同时学会协作和交往。
五、独生子女逆境中的注意事项
（一）独生子女逆境教育，是一个全方位的系统工程，必须由学校、社会、家庭协同合作，在家庭中也要形成共识，尤其是父母与祖父母辈要统一认识，否则就会形成反作用力。
（二）逆境教育要适量、适度，要因材施教，考虑到独生子女的生理、心理特征及承受能力，既不能“隔靴搔痒”也不要“伤口撒盐”，不能千篇一律,也不是越苦越好，不能把逆境教育中的体育活动变成体罚。
（三）逆境教育要与成功教育相结合。逆境教育的最终目的仍是要学生达到成功，但成功并不是唾手可得，成功的道路上伴随着挫折和失败，只有不畏艰难，才能体验到成功的乐趣。因此，逆境教育不是要学生“一逆到地”，而是要给独生子女以逆境体验和锻炼，增强他们对逆境的的适应能力、克服困难的意志力，为将来的成功打好基础。
参考文献：
[1]李发仁,独生子女教育指南.石油大学出版社,1990:141.
[2] 翟天山,杜时忠.逆境教育问题初探[J].华中师范大学学报,1999(1):32.
[3]孙传宏,卜新军.论独生子女的“逆境教育”[J].淄博师专学报,1997(1):77-80.
[4] 新华词典[Ｍ].商务印书馆，1983：187,828. 2/2 首页 上一页 1 2 |
