| 论文导读：罚点球队员在执行罚点球时往往承受着巨大的心理压力。对罚点球队员心理素质的培养则显得更为重要。通过这种实战训练来培养罚点球运动员的心理素质。心理素质，论足球罚点球时运动员心理素质的培养。
关键词：罚点球，心理素质，培养
足球罚点球运动员心理素质的培养可分为罚点球队员心理素质的培养和守门员心理素质的培养两个环节：
一．罚点球队员心理素质的培养：
罚点球队员在执行罚点球时往往承受着巨大的心理压力，他们比起守门员所承受的压力更为巨大。论文写作，心理素质。所以，对罚点球队员心理素质的培养则显得更为重要。论文写作，心理素质。
1.经常性原则：
教练员对运动员罚点球心理素质的培养应从最基本罚点球态度入手，要在每一次训练课结束前半小时内进行罚点球训练，使之成为每次训练课结束时的必修课，长期坚持下去，定会对罚点球队员心理素质的培养产生稳定作用。具体训练方法是：教练员可提示队员：“现在就是正式比赛，你要承受巨大的心理压力来踢点球。”并将队员分为主踢队员和非主踢队员，主力门将和非主力门将进行罚点球比赛。所有这一切均按大
赛标准进行。罚点球队员可肩并肩、手握手并排站中圈附近，象征一个队伍同心协力。
其他队员也可模仿观众的嘘声、口哨声、吹喇叭声等干扰罚点球队员踢罚点球；也可模仿主场观众静静地期待着你将点球罚进，准备庆祝时的那种气氛；还有教练、同伴对你抱有殷切希望的压力······。总之，对罚点球队员制造出各种各样的压力，进行干扰。通过这种实战训练来培养罚点球运动员的心理素质，使他们认识到：罚点球就是与压力、干扰、国人的期待连在一起的，是谁也离不开谁的。是不可能象平时踢点球那样百发百中的。教练员还要让队员知道：“把每一次练习罚点球都当做是关键比赛，是决定生死存亡的比赛，带着压力，抗着干扰去练习罚点球，长期坚持下去。那么，在真正的比赛来临后，罚点球时，你就会“熟能生巧”。论文写作，心理素质。
2.加强队员意志品质的培养：
在心理学上，意志就是人们自觉地确定目的并支配其行动以实现预定目的的心理过程。一个意志坚强的人，就是既能不断克服各种各样的内部障碍，又能不断地克服各种各样的外部障碍，坚持到底，不达到目的不肯罢休的人。加强对足球罚点球队员意志品质的培养，教练员应利用榜样的作用。在这里，我们应该好好向我们的邻居韩国国家男子足球队学习。韩国队七次打进世界杯足球决赛，这与他们那种顽强的意志品质是分不开的，他们曾靠自己顽强的意志品质在韩日世界杯上战胜过足球强国意大利队，打进了世界杯的四强。创造了亚洲的奇迹。看他们踢球，我们看到了一种不服输的精神，他们不惧怕世界任何一只球队，敢和任何一只强队过招，即使输了，也让赢的强队赢得不痛快。这就是韩国队在足球场上的气质。我们的队员就是要学习“大韩民国”这种民族精神，为国战斗，坚持不懈，每一个队员都应尽自己最大的努力。在罚点球时，要有一种必胜的信念。教练员要经常对球员灌送这种信念，使我们的队员在罚点球时脑子里总有这样一种印象：就是要和韩国人比一比，我们也要将球罚进，比他们还要厉害。论文写作，心理素质。
3.加强爱国主义思想教育：
比赛开始前，奏双方参赛国国歌，本身就是爱国主义教育的体现。当我们与外国队进行比赛前，就要了解这个国家的历史。比方说，我们中国队与日本队进行比赛前，我们就应该抽出一段时间来给队员放映历史爱国主义影片，像《南京大屠杀》等反映抗日战争时期的影片，来激励我们的队员，使他们在罚点球时脑子里想到过去日本人对中国人在历史上所犯下的滔天罪行。现在，我罚点球了，我一定要将球打进日本队的球门。为国复仇！这样，利用影视资料进行爱国主义教育，能使我们的队员体内产生巨大的气功力，来打进点球。从而培养队员的心理素质。
4．对罚点球要有信心：
罚点球队员要对自己有充分的信心。罚球时，脑子里要有平时罚进点球时的影像，要调整好呼吸，放松自己的心情，要排除干扰，使用假动作、时间差来迷惑守门员，要排除一切杂念，注意力完全集中到罚点球的力量、角度等技术方法和稳定性上，不要考虑过多的结果，要相信自己，树立良好信心。论文写作，心理素质。
二．守门员守点球心理素质的培养：
守门员除了具备罚点球队员心理素质的培养外，还应针对守门员具体职责进行心理素质培养。论文写作，心理素质。虽然守门员相对罚点球队员心理压力稍少些，但是，守门员也承受着巨大的思想压力。首先，守门员在防守点球时，应拿出一种震慑力，象钢铁长城一样，威慑对方球员；其次，还要做到知己知彼，如：2006年在德国世界杯足球赛上，德国队与劲旅阿根廷队以点球决定胜负的那场半决赛上，德国队年轻的门将莱曼除了受到老门将卡恩的鼓励外，还收到点球教练员的一张字条，这张字条告诉莱曼：阿根廷队最后一位罚点球队员坎比亚索常踢点球的方向。这样，莱曼心里就有数了，最终扑到了那粒点球，使德国队打进了决赛。
最后，要强调的一点是：对足球罚点球运动员心理素质的培养要将上述观点融为一体，成为合力。让罚球队员或守门员一站在罚球点上，就不惧怕罚球，唯我独尊，有信心，有能力将球罚进或扑住。
【参考文献】：
（1）.吴月英.竞赛中运动员的心理障碍与心理训练（J）.体育科技. 2007. （3）
(2).马启伟.体育心理学（M）. 北京：高等教育出版社， 2000.
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