| 论文导读：是指有计划、有意识地去想象背越式跳高动作的过程。教师用事先准备好的想象词诱导学生练习。运用讲解诱导时应注意：①讲解要精炼、准确、突出教学重点。背越式跳高，心理诱导在背越式跳高教学中的运用。
关键词：背越式跳高，诱导，运用
背越式跳高是人体通过快速的助跑和起跳，采用背向横杆的过杆姿势，使身体腾跃垂直距离的运动项目，是当今跳高竞技场上最流行的姿势，也是体育专业学生必修课程之一。它技术复杂，节奏性强，特别是对速度、力量、柔韧、灵敏、心理素质以及全身协调配合方面要求较高。而心理诱导的内涵涉及了诸多复杂的问题，研究它，对提高背越式跳高教学效益有着重要意义。所谓诱导，就是劝导、引导，是神经中枢之间发生相互作用的形式之一。背越式跳高教学的心理诱导则是一个系统工程，是有目的、有计划地对学生心理活动施加影响的教育过程。在学习背越式跳高的技术过程中，学生的“怯杆”心理较为普遍，因此如何利用诱导使学生尽快消除不良心理，对掌握背越式跳高技术，提高学习效果具有重要作用。毕业论文，背越式跳高。针对背越式跳高各个阶段的技术技能特点可采用如下诱导方式：
1．语言诱导
在背越式跳高教学中学生往往对技术概念难以理解。此时，教师用形象、生动的语言进行诱导提示，就会调动学生的思维积极性，用已学的知识和丰富的想象力去理解和掌握动作。背越式跳高教学中形象化的语言诱导方法有：①猫捕老鼠瞬间的心理是坚定果断的。表现在前冲积极，速度迅猛。我们起跳过杆时也要有这种意识，在动作上，摆动腿屈膝支撑时压紧，然后积极送髋、用力后蹬，使骨盆的移动速度超过肩的移动速度，便于过杆。②背越式跳高助跑技术的前半段就像骏马在快跑时一样，两前腿离地后都有一个弯曲、折叠、放松的动作。落地时，两腿伸直积极下压趴地，给地面一个很大的力量，以获碍较大的落地支撑反作用力。而后半段要采用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌着地的“滚动式跑法”。毕业论文，背越式跳高。③学生在进行过杆练习时为了使学生做出杆上挺髋动作，可运用“补偿运动”反射原理，学生在最高点时教师高喊“抬头”要求学生做头后仰动作，当学生做头后仰动作时，会无意识地做出挺髋动作。④背弓成桥是杆上动作的瞬间定格，音乐节奏都有自己相对稳定的变化规律。背越式跳高也是一样，其步点节奏与助跑节奏也类同。
2．想象诱导
是指有计划、有意识地去想象背越式跳高动作的过程。想象的内容包括背越式跳高教学有关的形象声音、肌肉、感觉及肢体的位置等。更确切地说，不用具体去做动作，只是有计划地在想象中去体会动作。在学习背越式跳高技术初期，教师用事先准备好的想象词诱导学生练习，使学生在过去感知的基础上，利用头脑回忆中的动作表象，像过电影一样，来强化技术和形成动力定形。当学生技术达到熟练程度后，自己按想象词内容或随意想象跳越成功有所进步时的场景，使其感受成功的喜悦，达到兴趣高涨，勇气日增。想象诱导的特点是：①它不受场地器材的限制，可以随时随地的练习。毕业论文，背越式跳高。②它是一种节省时间的补充练习，多数时间老师不在场。③课外或课中的练习之间穿插进行，可加强动作的速成，提高动作的质量。④因病、伤或严寒风雨室外不能上课时，想象诱导是个理想的手段。⑤无受伤和其他危险。
3．情感诱导
“快乐”是情感的一个方面，当兴趣被满足后，“快乐”就会油然而生。“没有爱就没有教育”。教师教学要“动之以情”，用语言去感染学生，激发起他们对该项目的兴趣。当学生有所进步时，应给予适当的表扬；当学生有恐惧心理，自信不足时，要用耐心的态度，鼓励的话语，给学生以勇气，绝不能说泄气的话，甚至伤害其自尊心。背越式跳高的技术复杂，学生很容易产生挫折心理。所谓“功亏一篑”，教师应特别注意在学生跳跃某一个高度失败的关键时刻，给予他们客观科学的分析，并加以鼓励，使他们维持已有的兴趣，增强学习的信心，激发克服困难的勇气。学生与学生之间的情感诱导也必不可少，它是以同龄人的行为相互激励，能够形成你追我赶的学习氛围。如按学生实际情况进行分组练习时。最好将体能和运动水平相近者分在同一组。这样既不会打消学生学习的积极性，又提高了学习的兴趣。
4．讲解诱导
是教师通过陈述教学任务、动作名称、作用、要领、做法、要求来帮助学生学习掌握技术的一种方法。毕业论文，背越式跳高。运用讲解诱导时应注意：①讲解要精炼、准确、突出教学重点。毕业论文，背越式跳高。讲解要注意质量；要针对性强；根据课的任务，抓住重点、难点；清楚；准确；精炼；易懂；便于理解和记忆。②讲解要循序渐进，深入浅出。根据课的任务，由浅入深，由表及里；从一般的概念讲到技术细节；从细节讲到各细节之间的相互关系；技术原理分析。讲解顺序一般是：动作形式（雏形）→用力顺序→动作幅度、速度、连贯性→技术原理→完整技术、技术节奏及技术分析。讲解力求做到：课课有新内容、新知识；避免不分阶段一两次课就把整个教学进度讲授的内容全盘托出。③讲解要生动形象，口诀化。讲解要注意语调和用语；讲解引用的比喻。
5．示范诱导
背越式跳高教学中，教师的正确的示范是很重要的，针对难点助跑和起跳相结合技术多次示范，让学生形象、直观的感受到怎样才能跳起来，怎样身体才能转过来，摆动腿的姿势怎样做，使学生能很快地理解和掌握技术。让学生示范时，可选素质较好，成功率较高的同学，这样会使其他同学信心倍增，挑战欲随之增强。示范的时机是：先讲解后示范；先示范后讲解；边示范边讲解；先纠错后示范；先讲解如何做后正误示范。示范的位置应让学生看清为原则；示范面分为：正面示范、侧面示范、背面示范、镜面示范；示范的选择应根据对象、课型、难易度进行分解、分段、完整、重复示范；示范的速度初期慢或定格逐渐过度到快速；示范的方向应背对、侧对风或阳光。总之，教师使用示范的恰当与否，取决与教师的教学经验及水平。
6．辅助练习诱导
辅助练习诱导是背越式跳高教学中的重要部分。它直接涉及到学生对动作的掌握情况和对正确动作要领的理性认识。身体素质的缺乏或技术不稳定时，会影响学生的自信心。教师可采用循序渐进，针对性强的专门练习来提高学生的身体素质，使学生有充足的自信与勇气。学习背越式跳高的辅助练习方法是：①曲线跑练习，加强身体变向能力②慢跑中起跳空中转体180度、慢跑中起跳空中转体180度坐上跳箱，发展起跳与转体相结合的专项技能动作能力。③利用篮球场进行弧线助跑摸篮筐练习，体会起跳的用力顺序。④原地助力起跳躬身，来体会起跳后形成满弓的过杆动作。⑤肋木提髋练习，来发展背部和髋部形成身体满弓的专项技能力量和速度。⑥悬垂摆腿练习，来提高起跳动作中转体和摆动腿摆动的转向动作速度和力量。辅助练习诱导方法不是一成不变的，教师应最大限度地根据学生情况酌情采用。
7．标志诱导
是教师利用附加条件（标志物）来限制引导学生进行练习的一种方法。起跳点位置掌握不好是跳高失败的主要原因之一。在直线助跑练习时，学生很难把握弧线助跑点的位置：远了，怕起跳点太近，不利于起跳；近了，怕跑不到。教师要根据学生的情况，酌情在起跳点、弧线助跑点、助跑起点各点处划标志线，以帮助学生形成适宜的助跑距离。初学者容易产生起跳前减速，甚至有停顿现象，产生的原因是助跑的节奏不稳定，起跳前重心降低太多（最后一步过大），上体后仰产生较大制动，教师可以把每一步都画上“格子”，严格按照“格子”去跑，反复做助跑练习，帮助学生形成合理的步长、步频。用踩直道分道线跑的方法来培养学生跑的直线性。用标志诱导对学生排除心理障碍十分有利。
8．技术要点提示诱导
是指教师利用精练的字、词、句来描述和概括某一技术关键环节的一种方法。由于背越式跳高技术的文字叙述内容较长，学生理解能力有限，很难抓住技术要点，通过这种方法可加速学生理解技术要领。毕业论文，背越式跳高。学习助跑技术的要点是：自然放松、重心平稳、大步幅；学习起跳技术的要点是：滚动着地、蹬、展、提；学习过杆技术的要点是：抬头、收小腿、下潜等方法。
9．声响诱导
背越式跳高动作节奏的好坏，直接影响学生的情绪和成绩。如助跑节奏要轻快，不能乱，否则会影响过栏技术。学生练习时，教师按照学生步点有节奏地喊“嗒、嗒――嗒嗒”口令或用击掌或节拍器节奏诱导学生练习，以培养学生节的奏感和速度感，有利于学生在跑动中稳定情绪。
10．其他诱导
还可通过面部表情、眼神、点头、摇头、手势、施加助力、仪表、服装、技术图片、挂图、录像等方法进行诱导，使学生从全方位对背越式跳高技术进行强化。
小结
心理诱导有助于背越式跳高的掌握和学习效率的提高；心理诱导可使学生在轻松、愉快地环境中学习背越式跳高技术；心理诱导有助于激发学生的学习兴趣和学习的主动性，并对克服学生的“怯杆”心理有积极作用；各种诱导应穿插在分解与完整练习之中进行，才能及时强化和巩固技术。
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