| 论文导读：从1999年1月1日排球比赛定为每球得分制以来，发球技术成为世界各国排球运动员及教练员关注的焦点，甚至有提出发球威力如何也是衡量一个队实力的重要标准。在比赛中我国男排大力跳发球失误率高的一个重要原因就是发球时抛球不太稳定。而跳得高、击球点相对较高,发出的球弧度小、落点近,球的飞行时间相对更短,不仅使攻击性更强，且失误率也减少。
关键词：排球，大力跳发球，失误
从1999年1月1日排球比赛定为每球得分制以来，发球技术成为世界各国排球运动员及教练员关注的焦点，甚至有提出发球威力如何也是衡量一个队实力的重要标准。在每球得分制比赛中，发球效果佳可以直接得分，反之也直接失分，影响比赛结果。
跳发球目前已被世界各队尤其是男队广泛应用。大力跳发球更是以力量大、速度快、弧度低的特点，成为比赛中运用最多的一种跳发球形式。大力跳发球在得分效果上好于跳发飘球、站发飘球，但是同时有统计结果[1][2]表明，大力跳发球的失误率也相对较高。如何减少发球失误，对大力跳发球失误原因进行分析，希望为改进和提高发球技术水平参考依据。
1． 抛球
抛球是跳发球的开始，合理的抛球动作是有效完成跳发球技术的基础。抛球的好与坏直接影响到助跑和起跳的合理节奏, 以及击球点的高低, 从而影响发球效果。在比赛中我国男排大力跳发球失误率高的一个重要原因就是发球时抛球不太稳定。
选择适宜的抛球高度是完成好大力跳发球的关键。抛球的高度要和自己的实际弹跳高度相吻合,要避免抛球过高。在适宜高度范围内，能充分发挥助跑中的水平速度与踏跳能力，且击出的球攻击性强，失误也较少。若抛球过低，来不及充分挥臂用力；抛球过高，球下落时的速度就越快,不易掌握击球时机。有研究[3]以西安体院95级排球专修队作为实验对象，对不同抛球高度的跳发球效果进行了测定与统计，得出结论为：跳发球时应把球抛在离手3.5-4.0米的高度范围内，低于3米或高于5米均对击球不利。
抛球的距离要适合自己的助跑距离。若抛球距离太近，不能充分发挥转体和收腹力量，影响了起跳的前冲幅度；但是若抛球过前，运动员易形成前倾够着击球的姿势，造成击球点过前，使击球的部位偏上，球以向下的俯角被击出，从而造成发球落网失误。前冲式发球即是在不影响完成动作的前提下, 增大发球时的前冲距离,提高破攻率。有研究[4]指出，男排运动员利用冲跳技术抛出球的击球点应保持在端线内1 m 向上的垂直点。
大力跳发球时要采用发球手抛球，这样使得整个动作的节奏性更好。2004―2008奥运会男排八强各队的比赛中，运动员多采用持球手撩拨用力将球抛旋转的动作。论文格式。有研究杨昊等中外优秀女排运动员大力跳发球时抛出的球呈上旋[4]。在抛球时手指拨球上旋有助于击球后球的加速旋转，降低球的飞行弧度，防止球出界减少失误。
2．助跑
助跑的目的是为起跳和击球做准备,也是为了获得较大的水平速度。采用一步助跑, 可有效地选择合理的起跳时机, 提高选手对所抛出球落点等方面的判断能力，但是不利于提高起跳时人体重心的速度。采用二步三步助跑, 由于助跑距离增加, 虽有助于提高助跑速度和向前冲跳，但同时在判断球的落点和把握起跳时机上也给自己增加了难度。杨昊等中外优秀女排运动员有采用二步助跑和三步助跑。优秀男排运动员助跑采用三步助跑，直线或者斜线助跑，且助跑距离认为在4. 5 m 左右较为适宜[5]。其次助跑的速度不是越快越好，而是步幅逐渐增加，速度越来越大的助跑节奏。
3.起跳
一般认为,跳发球技术的起跳步法分为并步法和跨步法。论文格式。并步法适应性强,能调整起跳时间,现在大多数运动员都采用此种起跳方法。根据并步距离、双脚起跳时间，又表现为垂直型起跳和前冲型起跳。采用并步前后式不同步即前冲型起跳方式起跳, 比两脚平行式并步起跳更适合跳发球向前冲跳的特点。有利于身体重心位置前移并增加身体重心的初速度, 同时也使身体处于向前起跳的良好姿势。同时能进一步提高人体重心腾起速度和高度, 也有利于观察抛球的高度和落点, 选择合理的起跳时机。有研究[4]指出，起跳并步时,在左足尖内扣的制动和前脚掌首先着地的同时,加速向上摆臂,有助于保持一定的前冲和提高跳起高度。
4.空中击球
大力跳发球正确的击球部位为球的后下部，保持正确的击球部位才能提高发球的成功率。大力跳发球时正确的挥臂动作是高划弧、长送臂，同时注意手掌包球，手腕卷腕的动作，轨迹近似于半圆。如果击球部位位于球的后上部或后中部，那么球将以向下俯角的形式被击出，则上旋加快、在垂直方向上急剧下降，这样极易造成击球下网失误。人体跳起空中击球瞬间球体与人体之间的位置关系即击球点是否合理是影响击球部位的一个因素。张欢[6]对中外优秀男排选手跳发球失误的技术原因分析研究认为，击球点保持不当是击球下网失误的主要原因。造成击球点保持不好的原因主要有两种情况。一是抛球造成的, 抛球过前，球与人之间的水平距离偏大；二是击球点保持不好的另一个原因是伸臂不充分, 肩的外展角度和肘的伸展角度过小也是造成击球点没有保持在头上方的原因之一。
击球点高是跳发球的突出优点之一，为降低球的飞行弧度、加快飞行速度创造有利的条件。欧美有些国家的运动员凭借高大的身材和出色的弹跳能力，使跳发球击球点的高度不断上升，冲跳能力强使发球点也不断前移。大力跳发球的飞行弧度低充分发挥了直线性运行的攻击性优势。但是大力跳发球必须首先跳得高,使击球高度达到最大值,居高临下做直线运动才更具有攻击性。如果跳得不高、击球点相应较低而增加击球速度的话,球通过球网时成直线运行就会飞出界外。论文格式。而跳得高、击球点相对较高,发出的球弧度小、落点近,球的飞行时间相对更短,不仅使攻击性更强，且失误率也减少。
5. 结论与建议
5.1在发球训练中，加强对大力跳发球的攻击性，同时还应注意减少发球的失误率。
5.2减少大力跳发球的失误率应注意保持正确的击球部位和合理的击球位置、较高的击球高度。抛球是发好球的关键。通过加强抛球练习，逐步形成熟练的抛球、助跑、起跳、击球动作的合理节奏与衔接。
参考文献：
[1] 蒋晔，毛武扬.中国女排在世界杯和奥运会比赛中发球技术的分析研究[J]，南京体育学院学报，2005，9： 38
[2] 尹兆友.我国优秀男子排球运动员跳发球技术分析[J]，中国体育科技，2002，10：43
[3]许浒，抛球高度对跳发球的影响[J]，体育科学，1999，5：22-23
[4] 马成顺，中外优秀女子排球运动员跳发球空中击球动作的运动学分析[J]，山东体育学院学报，2006，22（1）
[5] 靳小雨，陈刚，徐国红，孙治野等.优秀男排运动员大力跳发球技术“六度”环节因素分析[J]，北京体育大学学报，2005，1
[6] 张欢.中外男排选手跳发球失误的技术原因分析[J]，广州体育学院学报，2004，24(1)：68-70
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