| 2、强化课堂教学设计
高校公共体育课教师要在课堂上发挥主导作用，做到深入浅出，以达到“导”在关键之处。另外，指出讲授内容的重难点，当学生在学习时碰到困难，迫切需要教师解难答疑时，教师应及时进行指导，把握好关键时刻，恰到好处。发表论文，素质教育。当然，除备好课外，教师还应精心设计教法，分析哪些教授内容让学生自学，哪些内容由教师精讲示范，哪些内容用讲练结合形式进行，考虑精讲火候，研究怎样才能讲深讲透，讲得条理分明，深入浅出，使讲解富于启发性。同时要避免 “抱着走”，包办代替，唱独角戏，而应把体育教学的重点从“教”转移到“学”上，使学生变被动为主动，真正成为体育教学活动的主体。这样可以培养学生独立学习的能力，和对体育本身的爱好，激发他们的求知欲望，增强学习信心和主动学习的积极性。尤其要培养学生自己找规律，自己做总结，通过独立思考、开发智力，发现问题、分析问题、解决问题，真正以“主人翁”的身份积极主动地参与体育教学活动。
要做到这些，必须在培养学生的学习爱好和动脑、动口、动体习惯上下功夫，让他们主动参与体育教学活动，调动他们的积极性和主观能动性，形成以学生思维为核心、能力为目标、育人为目的的素质教育教学模式。
3、优化教学方法的组合
随着教学观念的更新，高校体育教学方法也要有所改变，这就要求进一步优化教学方法的组合。教师采用什么教学方法，学生就往往采用相应的学习方法，它直接影响着的学生的学习效果。为此，体育教师在课堂教学中应努力以灵活多样的教学方法，精心设计教学过程中的每个环节，围绕学生健康素质的发展进行教学。一般来说，每一次课教师所要进行教学的摘要在教学过程中自始至终观察全班学生的反应，随时根据情况变换自己的角色，确保讲授的内容使全体学生都能积极有效地接受，达到完成教学的整体任务。
四、结论
教学方法和手段的改革是深化高校公共体育教育改革的重要环节。如何有效地推进教学方法和手段的改革，是高校体育教育界急待研究的问题。笔者认为，进行教学方法和手段的改革首先教师要思想重视，更新教育观念，贯彻“以人为本”的教育理念，加强教师综合素质的教育与提高工作。在此基础上，制定相关的制度和要求，使教学方法和手段的改革成为教师必须认真思考和实施的工作，采用先进的教学方法和手段是教师必备的能力，积极探索先进、科学的教学方法和手段是教师应尽的义务与职责。笔者仅从素质教育视角对高校公共体育课教学方法改革进行了审视，提出了一些肤浅的想法和建议，仅供从事高校公共体育课的同行参考。
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