体育舞蹈选项课教学对女大学生A型行为的影响(图文)

论文导读：经过大量的临床实验得出，患有身心疾病的人，他们的心理和行为有着共同的特点，如冠心病人群中有一种特征性的行为模式，心理学称之为“A型行为”类型。根据相关学者的历史研究，认为练习体育舞蹈不仅能促进身体健康，而且能有效地调节练习者的生活节奏和行为模式，对A型行为产生有效的矫正作用，体育舞蹈选项课教学可以作为女大学生A型行为和相关疾病的治疗手段。本文尝试通过对女大学生的教学实验研究，来验证体育舞蹈选项课教学对A型行为的影响，为在体育教学中改善学生的心理健康、提高学生的心理素质提供参考，为在心理治疗中使用体育舞蹈锻炼形式作为矫正A型行为的手段提供一定的依据。排除其他可能影响的因素，可以断定实验组的学生A行为人数的下降是体育舞蹈选项课教学的短期效应，同时表明了通过体育舞蹈的教学可以改善女大学生A行为倾向。
关键词：体育舞蹈选项课，A型行为，女大学生，影响
 

美国著名心脏病专家弗里德曼（M．Friedman.）和罗森曼（R.U．Roseman.）花费了近10年进行研究，结果发现某种人格特质比其他人格特质罹患心脏病的几率高出3倍。经过大量的临床实验得出，患有身心疾病的人，他们的心理和行为有着共同的特点，如冠心病人群中有一种特征性的行为模式，心理学称之为“A型行为”类型。A型行为类型并不是一种单一的心理素质和行为表现方式，而是包含了以人格为基础的行为、性格和情感元素的一个复合因素群或行为群，是不同的人格由相应的竞争和挑战性环境塑造的一整套的外显行为，是介于典型的Ａ型行为到典型的非A型行为之间的行为连续体。大学生常见的心理健康问题有时间紧迫感、强迫症状、人际关系敏感、偏执、抑郁、和敌对。免费论文网。而据相关研究表明，A型行为与SCL-90中躯体化SE、强迫症状OC、人际关系敏感IP、抑郁DP、焦虑AX、敌对HT、偏执PN、睡眠AT， 8个因子均存在高相关，即与心理健康存在显著相关。因此研究如何通过有效的方式来干预和矫正大学生A型行为，对于促进大学生心理健康意义重大。通过对A型行为进行行为矫正有利于改善身心健康，治疗相关疾病。根据相关学者的历史研究，认为练习体育舞蹈不仅能促进身体健康，而且能有效地调节练习者的生活节奏和行为模式，对A型行为产生有效的矫正作用，体育舞蹈选项课教学可以作为女大学生A型行为和相关疾病的治疗手段。目前已经有研究者尝试验证体育舞蹈锻炼对心理健康的促进作用，但还没有发现相关的研究来证实体育舞蹈锻炼对A型行为的干预作用。免费论文网。本文尝试通过对女大学生的教学实验研究，来验证体育舞蹈选项课教学对A型行为的影响，为在体育教学中改善学生的心理健康、提高学生的心理素质提供参考，为在心理治疗中使用体育舞蹈锻炼形式作为矫正A型行为的手段提供一定的依据。

1研究对象与方法

1.1研究对象

芜湖信息技术职业学院2009级专科生，共有151人参与教学实验，经前后两次心理测量，剔除无效问卷11份，可供研究分析的有140名，全部为女生，年龄在17～23岁之间。

1.2实验的设计

采用单因素完全随机等组前后测试设计的方法，自变量为体育舞

蹈选项课教学模式，因变量为大学生A型行为特征测试结果。施测时间最好控制在15—20分钟。为确保实验的效度和信度，尽可能的排除无关因素变量的干扰，达到理想的教学实验目的，对担任授课的教师进行教学实验前的必要培训，确保明确实验目标，教学实验2周一次召集所有参加实验的教师进行教学总结，及时发现问题，提出解决方案，统一教学目的和要求，使教学实验能顺利进行。18周教学实验后对140名自主选择“体育舞蹈” 课程的大学生再次进行A型性格量表（Type A Behavior Pattern Scale，简称TABP）测量，将前测和后测的数据进行T检验，比较分析检验结果。

1.3实验工具

采用1983年由张伯源主持修订的A型行为类型问卷（Type A Behavior

Pattern Scale，简称TABP）（或称A型性格量表）。该问卷由60个

条目组成，包括三部分：“TH”(time hurry)25题，反映时间匆忙

感，时间紧迫感和做事快等特征；“CH’’25题(competitive，

hostility)，反映争强好胜、敌意和缺乏耐性等特征；“L”(1ie)10

题，为回答真实性检测题。由被试者根据自己的实际情况填写问卷。

在每个问题后，符合时答“是”，不符合时回答“否”。测试的数据应

用SPSS13.O for windows统计软件进行数理统计分析。

1.4数理统计法

A型性格问卷测试系统软件操作步骤介绍：

A型性格问卷测试系统软件是鞍山市心理测试研究所心智软件研究中心编制的。具体操作方法：软件安装在电脑里——进入——输入自然情况——输入被试者选择结果——输入完毕——显示结果——A型性格问卷结果显示——存盘/打印/剖图显示——存盘的结果数据用SPSS13.0for windows统计软件进行处理。

2结果与分析

2.1教学实验前后女大学生的行为类型模式分布情况的变化

表2-1体育舞蹈选项课教学前后大学生A型行为类型的描述性统计比较

图2-1体育舞蹈教学实验前、实验后测试的行为类型分布情况的比较

从表2-1中可以看出通过体育舞蹈教学A、PA型行为人数逐渐下降，PB、B型行为人数渐渐增多。A型行为人数从实验前的7人（5%）到实验结束后减少到6人（4.3%）下降率为0.7%；PA型行为人数实验前的36人（25.7%）到实验结束后减少到29人（20.7%）下降率为5%。

2.2 实验后体育舞蹈实验班学生的行为类型问卷得分（X±S）和T检验比较

表2-2实验后体育舞蹈实验班学生的行为类型问卷得分（X±S）和T检验比较

* 代表0.05水平“显著”；** 代表0.01水平“非常显著”

从图表中可以看出，经过一学期体育舞蹈选项课的教学后A型行为类型得分TH+CH值的平均值和TH值的平均值具有显著性的差异（P<0.05）;其中CH值和L值的平均值也有所下降，但均无统计学意义（P>0.05）。排除其他可能影响的因素，可以断定实验组的学生A行为人数的下降是体育舞蹈选项课教学的短期效应，同时表明了通过体育舞蹈的教学可以改善女大学生A行为倾向。

图2-2体育舞蹈教学实验前、实验后行为类型问卷得分平均值的比较

2.3体育舞蹈选项课教学对干预和矫正大学生A型行为的分析

经过一学期体育舞蹈选项课教学发现，“体育舞蹈教学+音乐”的教学模式能够较好的改善和干预大学生的A型行为模式。体育舞蹈选项课在教学的过程中，要求参与者充满自信，每一个动作都要用身体语言尽情地去展示、去表现，并且在与同伴的练习中需要相互交流思想、相互配合，从而增进人际交往和友谊的作用，形成了积极团结协作的精神，满足了人们精神上的需要，同时也有助于学生树立正确的人生观、世界观。体育舞蹈锻炼与其他项目相比，有着它独特的优势，它将心理素质教育与健美操和形体中的知识、情绪、意志、行为有机结合，直接作用于学生的感情世界，并引起共鸣，使其产生激动、联想和想象，从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至灵深处的陶冶，如同春雨滋润大地“随风潜入夜，润物细无声”使学生受教育在不知不觉之中。它具有自娱自乐、抒发情怀、交流情感、增进友谊、健身美体、赏欣愉悦、陶冶情操、认知社会、宣传教化、团结鼓励的价值和功能。

伴随着优美、舒雅和节奏感强的音乐，跟着老师一起进行健身练习,锻炼形体, 能使大学生在美的旋律中抒发情感、交流思想、相互沟通，在练习中丰富课余生活，提高人际间的交往能力，表现自身的形体、线条及曲线美，对自己进行积极评价，并能消除疲劳，改善大脑皮层状态，使兴奋与抑制达到新的平衡，使身心获得充分的积极性休息，提高睡眠质量，增强自信心,提高女大学生的自尊心和精力，使学生的心灵和情操得到净化和陶冶。这种轻松快乐的运动，使女生远离日常生活的自责、过敏、烦躁、紧张、孤独、抑郁、焦虑等不良心理倾向,同时体育舞蹈选项课的教学音乐可以使人们的心理得到放松，在优美的音乐中进行体育舞蹈练习可以拉近人和人之间的距离，消除人与人之间的对立和敌意。从而能够较好的干预和改善大学生A型行为，达到了身心健康和谐。免费论文网。

3结论与建议

1.通过研究发现女大学生中A行为相当普遍，从促进身心健康和提升学业成就的角度来说，有必要教授调整生活工作节奏，减轻压力的方法，改善和干预大学生A型行为。

2. “体育舞蹈+音乐”的教学模式能使女生远离日常生活的自责、过敏、烦躁、紧张、孤独、抑郁、焦虑等不良心理倾向(TH),同时体育舞蹈选项课的教学音乐可以使人们的心理得到放松，在优美的音乐中进行体育舞蹈锻炼可以拉近人和人之间的距离，消除人与人之间的对立和敌意（CH），从而能够较好的干预和改善大学生A型行为，达到了身心健康和谐。因此体育舞蹈选项课能满足女大学生身心的需求，有益于女大学生向心理健康方向发展，符合当下的体育教学改革的发展趋势。

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