| 表4 2006年体育损伤发生的时间分布
调查时间 受伤人次 构成比%
1月 5 3.19
3月 17 10.83
4月 20 12.74
5月 12 7.64
6月 22 14.01
7月 6 3.82
9月 15 9.55
10月 13 8.28
11月 26 16.56
12月 21 13.38
合计 157 100.00
4 讨论
4.1 体育活动中损伤的原因有很多，主要是思想认识不足。他们错误地认为“运动损伤不过是些小伤小病，关系不大”，“要锻炼，要提高成绩，伤病是难免的”。平时不重视安全教育，在体育教学、训练、锻炼和比赛过程中，没有采取安全措施，不注意预防运动性伤痛有关问题，动作粗暴或违犯规则，局部负荷过量。如体育活动时思想不集中，学生组织纪律差，不按要求去锻炼，运动时相互逗闹嬉戏极易引起损伤；未做准备活动或者做准备活动不够，神经系统和内脏器官没有充分动员起来，身体缺乏必要的协调性，肌肉温度没有提高，伸展性不够，或者准备活动的量过大，身体已经疲劳等这些情况都会引起损伤；技术动作上有缺点和错误，违反了身体结构机能上的特点和运动时的力学原理，特别是身体素质差，肌肉力量不足。柔韧性差，动作不协调，运动中灵敏素质差反应迟钝，不能及时进行自我保护，也容易受伤；教学组织安排不当，教师缺乏严密的组织和体育教学安排的不科学，没有遵守循序渐进和个别对待原则，没有充分认识不同年龄、性别的差异，体育教学时又未及时参加保护及场地器材欠缺或保管不妥，使用不善，气候条件不好等等，如热天激烈运动可引起肌肉痉挛；运动量过大，比赛过多，休息不够的连续疲劳，可引起运动过度的一系列症状等。这些损伤很令人担忧，应引起体育教育工作者关注和重视。
4.2 要预防体育运动中的损伤，必须加强安全卫生和组织纪律性教育。在运动中必须严格要求学生，耐心帮助学生，积极引导学生参加体育锻炼活动，培养学生良好的道德品质。在体育教学过程中，必须始终遵循循序渐进的原则，合理安排运动负荷；做好运动或比赛前的准备活动，特别是容易受伤的部位和相对较薄弱部位的训练；要教会学生自我保护方法，养成互相保护和自我保护习惯，教师要经常向学生讲解有关体育运动的卫生常识，建立和健全监督制度，课余时间体育老师要经常到运动场地指导学生参加体育锻炼，参加体育锻炼的爱好者应与体育教师密切配合，随时注意自己运动后的身体反应，特别应注意运动器官的局部反应，对有不良反应者，应注意运动量或停止体育运动；建立检查和维修体育器材制度，对已损坏的场地器械应及时维修，维修前一律禁止使用，上课前体育老师应认真检查好器材，确保安全以及科学指导学生进行体育锻炼都是极其重要的。
5 小结
5.1 从调查结果来看，各个年级学生在参加体育锻炼中都有不同程度的运动损伤，一年当中就有157人次在体育运动中受伤过，占在校生的6.28%，很令人担忧，这一现象应引起体育教育工作者的高度重视。
5.2 运动损伤基本集中在四肢，有126人次，占受伤人数的80.38%，尤其主要集中在下肢有86人次，占受伤人数的54.77%，特别是关节的损伤尤为突出，体育教师在体育教学、训练时，应增强关节周围肌肉、韧带的力量、弹性和柔韧性的练习，以加强关节的稳定性。
5.3 造成运动损伤的根本原因，主要是思想认识不足，缺乏医务监督，制度不健全，体育教师有着不可推卸的责任。
6 建议
学校要重视体育教学工作，有效地充分地利用体育锻炼的活动时间，有组织、有计划、有针对性地科学地安排各年级各班的活动时间，活动场地以及体育锻炼内容，专人负责，同时健全体育制度，体育教师要经常钻研运动医学的有关知识，并经常向学生宣传运动医学的有关知识，教育学生要注意预防运动创伤。在体育运动中，通过体育锻炼提高学生的身体发育水平，增强体质，促进身体健康，使他们德、智、体得到全面发展。
主要参考文献：
[1] 李晓光等：大学生运动创伤成因[J]，田径 1999.12
[2] 于葆等：运动医学[M]，北京 人民体育出版社 1989.6
[3] 张朋炬：运动损伤的预防[J] 田径 1999.8
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