论文导读：具有自卑心理的学生无论在学习上还是在其他方面往往都会表现出消极应付、优柔寡断。绝大多数学生上高职院校都是高考失利后的无奈选择。班主任应该引导学生从自身的长处和本专业的优势出发。
关键词：高职院校，自卑心理，班主任
高职教育是中国改革开放的新生事物，具有强大的生命力，它已经成为中国高等教育的重要组成部分，正发挥着越来越重要的作用。但是，目前社会上“唯高分是才”的风气和对成功评价标准的一元化，再加上鄙视高职教育的观念根深蒂固，使其得不到应有的认可。中国社会长期以来重理论轻实践，重脑力轻体力，人们对从事操作型工作的技能型人才重视不够[1]。按照目前高招的录取顺序，先是“211”本科，再是普通本科，最后才是高职院校。为此，高职院校录取了大量文化基础较差的普高应届毕业生，导致高职教育被看作是一个低层次、低水平的高等教育，高职学生被认为是高考中的“落榜生”，从而加剧了学生自卑心理的形成。自卑心理是各类人群中常见的现象，而在高职学生这个特殊群体中表现得尤为突出[2]。这种自卑心理会左右学生的情绪，进而影响学生未来的发展。因此，探讨高职学生自卑心理的成因，寻求帮助学生克服自卑心理，建立自信的有效措施，无论是对高职学生自身的发展还是对推动高职教育人才培养质量的提高都有着十分重要的意义。笔者从事高职教育八年，先后担任过多年的班主任，下面结合实际工作，谈谈自己在帮助学生走出自卑阴影方面的几点心得体会。
一、案例材料
张汝东，男，18岁，独生子女，从小受到父母的宠爱，父母是个体户。在张汝东读高三那年，父母离异，他跟随父亲生活，父亲对他的期望很高，要求张汝东能够考取重点的本科院校，但因其父平时忙于生意，很少有时间回家关心张汝东的学习。在高三之前，张汝东的成绩一直较好，但自从父母离异后，他上课经常走神，注意力不集中，成绩一落千丈，逐渐变得沉默寡言，丧失信心，脾气古怪，意志消沉。张汝东的这种状态一直持续到高考，最后在高考中失利，高考成绩未达本科分数线。2006年9月，张汝东被江苏城市职业学院无锡办学点录取，成为06计应班的一员。由于高职学生一般都是属于最后一批录取的，读高职是一种无奈的选择，所以张汝东总认为自己是高考的失败者，再加上平时缺少父母的关爱，为此产出了自卑心理，表现出缺乏自我实现意识，缺乏明确的奋斗目标，学习动力不足，干什么事情都没劲，也不喜欢接近其他同学。
二、自卑心理的特征
1．缺乏自信心
人类最大的不幸，就是自己否定自己，自己糟蹋自己，自己奴役自己。德国哲学家黑格尔说：“自卑往往伴随着懈怠。”自卑的学生往往不相信自己的能力、不敢相信自己会成功，他们往往惧怕失败，即使一件事情刚开始做，他们就已经提前看到了失败的结果，从而主动放弃。具有自卑心理的学生无论在学习上还是在其他方面往往都会表现出消极应付、优柔寡断，一遇到困难和挫折便悲观失望、自怨自艾。过度的自卑往往与认知的偏差密切相关，它将严重影响高职学生的学习和生活。张汝东就是属于具有自卑心理的一类学生，他缺乏自信，整天愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板，做任何事情都畏缩不前，经常莫名其妙地“苦恼”于自己的“无能”和“不行”，即使自己行也认为自己不行。张汝东在接受老师布置的任务时，总是显得犹犹豫豫，而且经常是大谈特谈困难和自己的无能，一直谈到老师感到对他“不放心”。有时张汝东为了掩饰内心的自卑，会产生自不量力的行为，一些任务明明已经超出了自己力所能及的范围，他却偏偏要去干，结果往往是将事情搞得更糟。
2．行为方式异常
自卑是一种性格上的缺陷，自卑心理往往有两个相反的表现：一种是由自我否定产生的退缩，表现为做任何事情都畏缩不前，甚至在别人面前不敢抬头、不敢大声说话；另外一种是为了掩饰内心的自卑而产生的故作自高自大、目中无人、我行我素。发表论文。具有自卑心理的人不仅气量狭窄，而且他们有着极强的自尊心。平时张汝东认为自己“不行”，却不允许别人说他“半个不行”。当听到背后有同学议论他时，张汝东容易猜疑他人的态度：“是不是他们又在那里说自己不行了？”，“是不是自己又在哪方面做错了？”等等。此外，张汝东由于自卑心理的影响，经常会低头弯腰，萎靡不振，表现出缺乏活力，容易疲惫不堪。在众人面前，张汝东往往矜持、淡漠，一般说话声音很小或干脆不声不响，并且害怕接触老师或同学的目光。上课时，张汝东从来不举手发言，有时尽管也理解了老师的问题，但还是会把头埋得很低很低。因此，张汝东总喜欢坐在不显眼的地方，如最后一排靠近墙角等隐蔽之处。由于缺乏信心，张汝东做事情总是缺乏勇气、犹豫不决，甚至逃避、退缩。
3．人际交往受阻
人际交往是交往双方积极主动的过程，主动大胆地与同学交往有利于消除自卑心理所带来的交往障碍。在与同学的交往中，要有成功的信心，不要总是被人际交往可能会失败的心理所困扰。只有通过多与人交往，才能发现自己的优点和缺点，进而形成正确的自我评价，增强自信心。由于自卑心理的影响，张汝东常常害怕与人沟通交往。他总是自惭形秽，与他人在一起时总感到非常压抑。张汝东害怕在别人面前讲话、做事，总是担心会受到同学、老师的耻笑。为此，张汝东往往不参加班级或学校组织的各项集体活动，认为自己在那里会不受欢迎。即使有困难张汝东也从不求助于他人，害怕被人拒绝。因而张汝东习惯于独处一隅，以便尽可能地回避他人，不同他人打交道，从而陷入孤僻的窘境。有时即便与人交往，张汝东也往往很怯懦。在交往中，张汝东总是以别人为中心，生活在别人的影子中。张汝东因为害怕得罪他人而一味地沉默，不敢表明自己的观点，更不敢与他人争论。这种心理使得张汝东得不到别人的重视和肯定，从而导致自卑心理愈加严重。
三、克服自卑心理的有效措施
1．加强学生心理健康教育
心理健康是心理健康教育所要达到的目的，心理健康教育所面对的是学生的心理问题。因此，心理健康教育应该始终围绕学生健康心理素质的培养而展开，着重帮助学生解决在生活、学习、交往、择业等方面遇到的各种心理问题，培养学生形成良好的心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。张汝东因为家庭原因，父母与其疏于沟通，再加上与同学之间缺乏交往，从而形成逃避现实、离群索居的孤僻性格，这种心理障碍的产生与家庭背景有着必然的关系。为此，笔者首先与其父亲取得联系，深入了解情况，相互沟通，并对张汝东在学校的表现给予诸多的肯定。课后笔者还经常与张汝东谈心，让他认识到自卑是一种不良的性格和心态，对人的成长和发展非常不利，使其产生要改变这种不良心态的内在愿望和决心。其次，笔者还向张汝东介绍克服和矫治自卑心理的方法，如改变认知，重新认识自我等，使其学会自我调节，树立正确的自我观和积极的人生观，能理智地剖析自己、评价自己、悦纳自己，克服自卑心理，做到自尊、自信、自立、自强[3]。
2．帮助学生树立客观的自我评价
绝大多数学生上高职院校都是高考失利后的无奈选择，如果一味地鼓励或者过度地贬低都会对学生的发展造成不利的影响。班主任应该引导学生从自身的长处和本专业的优势出发，帮助学生寻找自信的支点。帮助学生树立客观的自我评价是尊重学生人格的一种表现，也是培养学生主动学习、自我监督、自我调节的有效途径。针对张汝东觉得自己一无是处的自卑心理，笔者首先帮助他正确地评价自己，不仅要如实地看到自己的缺点，还要恰如其分地看到自己的优点。发表论文。一个人只有客观地评价自己，才有助于肯定自己，才可能克服自卑心理。张汝东身上其实也存在着许多优点，例如劳动积极主动，能够任劳任怨；从事宣传工作踏踏实实，勤勤恳恳；上课遵守纪律，在计算机方面有较强的动手能力；生活简朴，衣着整洁。为此，笔者利用主题班会，要求同学们寻找自己的优点，同时也去发现别人的优点。期间笔者特地点了张汝东的名字，并对他的表现给予了肯定，随后同学们也纷纷对他的优点做了补充，主题班会结束后张汝东的脸上第一次绽开了灿烂的微笑。发表论文。
3．培养学生承受挫折的能力
心理自卑的学生他们的心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数也是偏低的。因此，他们在遭受挫折时，经常怨天尤人。要帮助张汝东走出自卑的阴影，就要教会他正确地面对挫折。笔者采用了榜样示范法，榜样示范法是以他人的高尚思想品德、模范行为和卓越成就来影响学生。笔者跟张汝东讲述屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》等例子，并引导张汝东要善待自己的失败，不能因为一次失败就对自己的能力给予否定。在生命的长河中，有顺境也有逆境，有成功的喜悦也有失败的苦涩。通往成功的道路，决不会一帆风顺，而是崎岖难行、荆棘丛生，甚至会出现断崖。要学会乐观坦然，以古仁人为榜样，战胜自卑，自强不息。此外，笔者有意识地让张汝东担任值日班长。刚开始张汝东没有信心，我鼓励他别灰心：有志者事竟成，告诉他无论在工作中无论遇到什么困难，老师和同学始终是他坚强的后盾。通过担任值日班长，张汝东逐渐摆脱了自卑心理，性格也变得越来越开朗。
四、结束语
要克服自卑心理，就要使学生能够意识到自己是高素质的技能型人才。高职学生在提高自己专业技能的同时，要有意识地丰富自己的知识方面。既具备精湛的专业技能，又具备良好的综合素质，是高职学生克服自卑心理、增强自信的有效途径。自卑是潮湿的火柴，永远燃不起成功的火焰。摆脱自卑心理，树立信心，这对学生今后职业生涯的发展有着深远的影响。
[参考文献]
[1] 张磊. 以“两份名单”促高职学生自信心的树立 [J]. 世界华商经济年鉴：科学教育家，2008，4.
[2] 赵芳， 杨红梅. 高职学生自卑心理解析及对策研究 [J]. 陕西青年职业学院学报，2008，3.
[3] 赵时桂. 加强学生心理健康教育势在必行 [J]. 继续教育研究， 2002，2.
|
