论文导读：“六个老有”即：老有所学、老有所为、老有所乐、老有所养、老有所医、老有所教。本文在“离退职工”工作中对“六个老有”做了些有益的探索，较为详尽的把其中一部分加以介绍，权作管中窥豹。
关键词：六个老有，探索
“六个老有”即：老有所学、老有所为、老有所乐、老有所养、老有所医、老有所教。本文在 “离退职工”工作中对“六个老有”做了些有益的探索，较为详尽的把其中一部分加以介绍，权作管中窥豹。
1.老有所学
组织离退职工对老年学进行研究。老年科学是一门新兴的综合性交叉学科，具有分支学科甚多和研究领域宽阔的特点。论文检测。随着我国社会经济的发展，人民生活水平的提高，科学文化事业的进步，人类平均寿命的不断延长，老年科学愈来愈显示出重要的地位。老年科学的宗旨是揭示老化过程中的一切客观规律，帮助人们认识个体衰老和人口产生的各种问题，围绕人的衰老这一主题来研究老年生理和心理活动的变化过程与规律，以及相应出现的社会问题。在研究的基础上揭示衰老的成因、过程与后果，探索延缓衰老的途径，遵守老化过程的一切固有规律，积极地进行衰老的斗争，促进老年人身心健康，充分发挥老年人应有的社会作用。
2.老有所为
主要对文化生活中绘画艺术与老年生活加深些认识。文化生活是人们日常生活中重要的精神食粮，老年人由于退休，卸去繁忙的工作重担，有很多的闲暇时间，对文化生活便产生了更浓的追求。
绘画与老年生活 绘画室现实生活的反映，但不是照镜式或照像式的机械反映，而是作者在熟悉生活、细致观察的基础上，通过形象思维，把现实生活构思成一幅画面。它所反映的也许存在现实生活中，也许现实生活中根本不存在，只是作者想象的产物，但这种想象是离不开生活的。老年人绘画的益处绘画艺术从生活中来，还要回到生活中去，最终为人们的社会生活服务。培养高尚的审美情趣，起到陶冶情操、涵养神思、美化环境与生活的作用。特别是老年人，外无工作之重担，内无孩子之拖累，若有意学习绘画，经常欣赏和习作，心里有所寄托，手头有事可做，这就可以排除孤寂、烦闷及各种琐事的困扰，经常保持一种幽雅清静的思想境界，使你感到生活充实，而且其乐融融，趣味无穷，这对老年人的健康长寿、安度幸福的晚年，非常有益。纵观历史大画家都是高寿的，这同他们毕生从事绘画艺术有着不可分割联系。
3.老有所乐
主要对钓鱼与老年生活做了些探索。人老了，生活不能老气横秋。从事一些脑力适宜、体力较轻的活动，培养或发挥多方面的情趣爱好，会使老年的生活丰富多彩。钓鱼与老年生活。论文检测。钓鱼是非常盛行的体育活动之一，钓鱼这项富有乐趣的体育活动，尤其对于老年人，更能陶冶性情，增进健康，是深受老人喜爱的一种很好的健身活动。每当清晨，曙光初露，携带着鱼具和干粮，远离嘈杂的闹市，在湖海、江河、池塘边执竿垂钓，呼吸着清新的空气，静观水面鱼漂的动静。这时，便会沉浸在大自然的静谧之中。如果忽见鱼漂沉下，猛举钓竿：竿弯如新月，鱼儿跃水面，一条活蹦乱跳的鱼儿出现在你眼前，此时此刻心中的乐趣更是无法形容。
4.老有所养
通常是讲赡养，根据国家政策离退职工养老保险、医疗保险。生活无忧，这里是指养生与长寿，主要讲了养心。善养心者长寿中国古代著名养生学家认为“养心”，是求得长寿的关键。养心方法之一是孔子提出的“仁者寿”，即待人宽宏大度，有高尚的道德修养，使自己总是处于心平气和、泰然自若的状态。方法之二是孟子提出的不动心一寡欲一收心，最后达到“养浩然之气”。不动心即排除外界各种干扰，不受外界事物的引诱，既“不以一得为喜”，也“不以一失为忧”，保持内心的清静，方法之三是凝神聚气。凝神就是孟子所说的“收心”，即专心致志，集中注意力于某一点上，使精神静谧，驱散烦扰，排除杂念，助于神经系统的恢复。与凝神相反的是多思、多念、多欲、多事。孙思逸说“多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形”。凝神对于养心起着重要作用。自我心理保健人到老年，心理上容易产生退化感、孤独感和无用感，往往出现多愁善感、精神紧张、情绪不良等现象。老年人可以通过自我心理保健，使自己心理保持健康状态，达到延年益寿，自我心理保健的方法主要有：（幻乐群交友法。广交不同年龄、职业和文化程度的朋友，特别要主动与邻居、亲朋好友搞好关系，多与青少年交往。和年轻人交友，可以从他们那里吸取兴奋中心，使自己克服消极情绪。（2 ）返老还童法。回首有趣的往事，翻看昔日的照片、笔记，或找老友畅谈峥嵘岁月；或访问母校、故地重游，可以使老年人有仿佛又回到天真幼稚的童年时代感，别有乐趣。（3 ）幽默乐观法。幽默是能在生活中发现快乐的特殊情绪。幽默感可以使老年人善于制怒消愁，诱发乐观情绪。幽默感的核心内容是笑，笑是心理健康的最好体操。可以常听相声、看喜剧、漫画，常进茶馆聊天、听评书评话，使老年人笑口常开，青春常在。养生即保养身体。养生的目的是使人健康长寿。
5.老有所医
主要讲体育健身，生命在于运动。老干部政治上成熟，阅历深，见识广，经验丰富，是社会的宝贵财富。他们是社会主义物质文明和精神文明的创造者，继承者和传播者。他们为祖国的繁荣富强，做出了重大贡献，奋斗了一生，也积累了丰富的经验和渊博的知识。让老干部发挥余热，健康长寿，是中华民族的传统美德，是老干部的愿望，也是建设有中国特色的社会主义的时代要求。运动健康中国有句俗语：“流水不腐，户枢不蠹”。我们的祖先早就认识到运动与健康的密切关系。现代医学也证明，体育运动对人体健康又许多方面的好处。第一，体育运动能明显增强肌肉和关节的功能。可以提高肌肉力量，增大肌肉体积，防止萎缩。可以增进脊柱和周身关节的柔韧性和灵活性。运动还对内脏功能有良好的影响，尤其对心血管系统保持良好的弹性，减少胆固醇等代谢产物在血管壁的沉淀。第二，体育运动对人体消化功能，泌尿功能以及新陈代谢都有良好作用。运动队增强食欲，改善睡眠，调节情绪都显示了积极的作用。第三，体育运动可以改善和增强中枢神经系统对全身的指挥和调节功能，这是因为体育运动本身，要求肌体实现的任务和负荷都比一般日常习惯活动复杂，肌体必须在神经系统指挥下，充分调动和发挥自身的功能，才能完成运动动作，达到体育锻炼所要求的目的。论文检测。
6.老有所为
主要讲“离退职工”宣教胜利油田优良传统。主要是加强石油行业优良传统教育，大力倡导“三老四严”、“四个一样”等好作风，促使年轻一代干部职工继承和发扬老一辈石油工人爱国爱岗爱油田的主人翁精神，始终做到政治本色不变，优良传统不丢，奋斗精神不减，中华民族经过几千年的繁衍生息，在一次次生死存亡的磨难中，凝聚和孕育了自己的民族精神，如爱国主义精神、勤劳勇敢精神、讲信修德精神等。民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支柱。精神和物质形影不离的。当物质极度匮乏时，依靠精神的力量，甚至可以创造出人间的奇迹来。铁人精神就是在这一特定时期诞生的，它是中华民族自强不息、艰苦奋斗精神的缩影。青年时祖国的未来，青年人的知识、品德决定着国家未来的命运。关心下一代，就是关心祖国的发展。“六老”们把关心下一代的成长视为胜利精神、铁人精神的传承。他们用双手托起明天的太阳，用心血浇灌着希望之花。
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