体育生活方式与青少年体质健康

论文导读：如何提高青少年体质健康状况，已成为关乎人才培养、社会发展的重大问题。本文将从构建体育生活方式的视角出发，分析和讨论青少年体质健康问题。
关键词：体育生活方式,青少年体质健康
前言
1995至2006年间，我国进行了五次大规模的青少年体质检查，其结果显示，目前我国青少年学生的身体素质和健康状况方面出现了不容忽视的问题：部分体能素质指标持续下降、视力不良率居高不下、城市超重和肥胖学生比例明显增加等。这些问题已经严重影响到人才培养的质量，如不切实加以解决，必然会影响到国家和民族的未来。
影响青少年体质健康的因素是多方面的，专家认为其中最为主要原因为缺乏锻炼，即青少年参加体育锻炼的时间和强度均远远不够。此外，应试教育压力下以学习代替运动、生活方式的现代化对运动量的减少等也有所影响。
所谓体育生活方式，即一定社会客观条件制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定的价值观所制导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。体育生活方式强调的是一种保持运动习惯的生活方式，以体育参与行为作为其最重要的表现形式之一，同时也是衡量不同时代、不同人群体育生活方式的根本着眼点。
鉴于二十余年来青少年体质全面下降的趋势及其主要原因，可以认为：培养青少年养成坚持体育锻炼的习惯，引导其体育生活方式的形成，是从根本上解决该问题的有效途径。本文将从一些实际监测数据入手，论证构建体育生活方式与提升青少年体质之间的关系。
1体育生活方式
体育生活方式的概念是世界卫生组织和国际运动医学联合会在1994年召开的“健康促进与体育”国际会议上提出的。时隔一年，斯埃科（Saeki，T）在科隆体育大学（1995）举行的“国际体育形象研讨会”论文报告会上的主题发言报告中指出：作为21世纪的体育是一种“文化生活方式”，即为体育生活方式。体育生活方式的价值在于及时调整人们的生活行为以及价值观念，引导人们形成自觉的经常锻炼习惯，从而形成一种积极向上的生活方式，满足人们全面发展的需要。
体育生活方式是由体育活动的主体、条件和形式等三要素构成的，三者共同形成了构建体育生活方式不可或缺的主客观要素。其中，人作为体育活动的主体，源于自身的体育价值取向及价值观水平，以及因此而形成的体育活动的主体体育意识是实践体育生活方式的主要动因、是构建体育生活方式的关键因素；体育活动的条件，从自然和社会两个方面为体育生活方式的形成提供可能并通过教育和宣传媒介等途径促进体育活动主体自身条件的形成与完善，是人们构建体育生活方式的促进因素；而体育活动形式是人们体育生活的具体化方式。
2我国青少年体质的现状及其成因
21世纪的科技发展和社会进步，使人们的生活水平大幅提高，同时也改变着社会的整体运行方式，这不仅触及政治、经济、文化形态和结构的调整，也影响着人们价值观念的转变。
大量的事实表明，人类健康的最大威胁来自于不良的生活方式。社会的迅猛发展，也无法从根本上使之消除，而这种威胁对于青少年而言又尤为严重。以下是我国青少年体质的现状及其简单的原因分析。
2.1“身体素质”和“肺活量”参数每况愈下，结果堪忧
自历次青少年学生体质监测的结果可见，全国青少年学生在身体机能呈现下降趋势的同时，身体形态指标却是每每上升的。身高、体重、胸围的加速生长与身体素质和身体机能方面的全面下降，形成了强烈的反差。上述事实表明，青少年学生在营养摄入方面并不存在过多问题，只是严重缺乏科学的体育锻炼，以及科学、健康、合理的生活方式。
2.2超重及肥胖检出率持继上升，已成为青少年学生首要的健康问题
表1 全国青少年体质健康监测肥胖检出率统计表