论文导读：近年来，“光污染”这一名词越来越多地出现在一些媒体上。国际上一般将光污染分成三类，即白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。二是要避免眩光,以利于消除眼睛疲劳,保护视力。
关键词：光污染，眩光，彩光污染
近年来，“光污染”这一名词越来越多地出现在一些媒体上。一些非自然的光刺激，给人体带来不适或损伤，即称为“光污染”。我们通常所说的光指的是波长在400nm-760nm的可见光，小于400nm的称为紫外光，大于760nm的称为红外光。国际上一般将光污染分成三类，即白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。免费论文网。免费论文网。
当阳光照射强烈时，城市建筑物的玻璃和磨光大理石墙面，以及各种涂料装饰反射明亮、眩目的光线，即形成白亮污染。长时间在白色光亮环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率大增。
入夜，华灯溢彩，霓虹闪烁的夜景使城市上空不见了星辰。这样的“不夜城”，称为人工白昼污染。它破坏了鸟类的正常休息，还可能影响昆虫在夜间的正常繁殖，同时，也扰乱了人体正常的生物钟，使人难以入睡，并导致神经衰弱的多发。
舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间较长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障等疾病，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。
除了上述三种光污染，人们也越来越注意到学生学习环境中的“光污染”。光亮的白色粉墙和洁白的纸张对光的反射率比草地、树木或毛面装饰物高十倍左右。长时间在这样的环境下学习，视网膜感光细胞功能的发挥会受到抑制，引起视疲劳和视力下降。目前人们对光污染的问题给予了更多的关注，并提出了“生态颜色”的概念。近年来北京的一些建筑物就很少有鲜艳刺目的颜色。。
对于光污染，应该如何防护呢，应该注意以下几点：
第一, 要在建筑物内配置不同颜色的光源。20世纪90年代初, 美国科学家曾做过一个著名的色块刺激实验, 发现不同颜色光频率对眼疲劳的影响有着明显的差异。针对这一原理, 美国等一些国家的部分图书采用了黄底色纸张印刷, 确实比白色要舒服一些。而在德国, 室内装修墙壁粉刷时, 人们已开始理性地使用一些浅色, 主要是米黄色、浅蓝等, 来代替刺眼的白色。
第二, 建筑物装修要服从都市环境保护要求, 尽量不用玻璃大理石、铝合金等材料, 涂料也要选择反射系数低的。免费论文网。欧美一些国家早在20世纪80年代末, 就开始限制在建筑物外部装修使用玻璃幕墙, 不少发达国家和地区也明文限制使用釉面砖和马赛克装饰外墙。而在我国,许多城市仍将玻璃幕墙等作为一种时髦装饰大量使用, 导致城市的光污染源大量增加,这是一个必须正视的问题。
第三, 室内装修要合理布置灯光。这不单指亮度、位置、角度的合理性, 还包括颜色格调、光源类型、配光方式等一系列问题。具体来讲,一是要注意色彩的协调；二是要避免眩光, 以利于消除眼睛疲劳, 保护视力；三是要合理分布光源, 顶棚光照要照亮；四是光线照射方向和强弱要合适, 避免直射人的眼睛。
第四, 要注意个人保健。专家建议, 个人如果不能避免长期处光污染的工作环境中, 应该定期去医院眼科作检查, 以及时发现病情；生活中的一些细节也不要忽视, 如出外郊游应戴上起保护作用的遮阳镜, 青年人应尽量少去歌厅、舞厅等；要合理使用灯光, 注意调整亮度, 不可滥用光源, 再扩大光的污染。
第五, 加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等, 以减少光污染的来源。对有红外线和紫外线污染的场所采取必要的安全防护措施。光污染虽未被列入环境防治范畴, 但它的危害显而易见, 并在日益加重并蔓延。因此, 要注意控制光污染的源头, 在新、改、扩建的企业, 一定要在光的使用方面注意合理的设计、装饰, 不可滥用光源；要加强预防性卫生监督, 增加环保意识；在城市、公路旁不可乱用灯光；使用电脑要注意休息，与电脑屏幕要保持一定得距离；要进行适当的活动锻炼, 必要时给予按摩；在家中装饰时注意, 要使用反射系数大的材料。
此外, 企业、卫生、环保等部门, 一定要对光的污染有一个清醒的认识, 加强宣传力度,让职工意识到问题, 不要再扩大光的污染, 注意控制光污染的源头；要研究光的使用标准, 特别是生活方面的标准；要教育人们科学地合理地使用灯光, 注意调整亮度, 最好用自然光。
光对环境的污染是实际存在的,但由于我国缺少相应的污染标准与立法, 因而不能形成较完整的环境质量要求与防范措施。防治光污染, 是一项社会系统工程, 需要有关部门制订必要的法律和规定, 采取相应的防护措施, 做到防患于未然。只要这样，才能使我们在充分利用光的同时又不深受其害！
参考文献
【1】仇珉，光污染与“生态颜色”，青少年科技博览，2004（11）
【2】古力，“光污染”成环境杀手，现代职业安全，2009（1）
【3】张式军，光污染――一种新型的环境污染，城市问题，2004（6）
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